Jaká je správná váha?

Výpočet BMI - Jaká je správná váha?

Nejste si jisti, zda je vaše váha taková, jaká má být? Využijte náš výpočet BMI a snadno si spočítejte, zda je vaše váha ideální, nebo nikoliv. Výpočet bere v potaz všechny důležité faktory, jako je vaše pohlaví, jako je váš věk, stejně jako jde o důležitý faktor, kterým je vaše výška.

Pozor na hodnotu pod 18,5

Výpočet BMI vám spočítá takzvaný BMI index. Jedná se o dvoumístné číslo o různých hodnotách. O něm neplatí, že čím je menší, tím je lepší. Správná hodnota má jasně dané rozmezí. Proto pozor na situaci, kdy je vaše vypočtená hodnota menší než 18,5. Jde o rizikový stav, který ukazuje na to, že máte podváhu. A čím více dané číslo klesá, tím se rizika zvyšují. Velká podvýživa vede k mnoha zdravotním komplikacím. Takto správná váha rozhodně nevypadá.

Rizikem je hodnota vyšší než 25

Pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší, než hraniční číslo pro podváhu, je s vaším tělem všechno v pořádku. To platí i o situaci, kdy je nižší než hodnota 25. Jakmile výpočet BMI přesáhne toto číslo, je třeba být na pozoru. A to z důvodu, že jste v kategorii, kdy vám kalkulačka ukazuje nadváhu. Vaše hmotnost je vyšším, než by mělo být. A to je samozřejmě problém, který může být spojený s vaším vzhledem, s fyzickou kondicí, ale i vaším zdravím. Takto ideální váha také nevypadá.

Hodnota nad 30 ukazuje na velké problémy

Index hmotnosti může podle váhy i nadále stoupat. Jakmile se dostane nad hodnotu 30, ukazuje to na velký problém. A to takový, který označujeme jako obezitu. Riziko zdravotních problémů stoupá, stejně jako se zvětšují i problémy spojené s tím, že nadměrná váha člověka výrazně omezuje v jeho běžném životě. Obezita se dále dělí na tu v prvním stupni a dále na obezitu druhého stupně, která je rizikem největším. V těchto obou případech doporučujeme oslovit profesionála, který navrhne správný postup redukce váhy.

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 150 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

ChiaShake Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 300 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 76 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Mix Slim Keto dieta na 2 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g
Výhodná cena
Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g

Výhodný balíček, ke kterému dostanete porce na 2 dny zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

Chia Shake Balíček na snídani 700g
Chia Shake Balíček na snídani 700g

Balíček na snídani Chia Shake. Zdravá dietní snídaně / svačina. Rychlá příprava. Fitness snídaně s proteinem.

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli

Milujete těstoviny ale nedokážete se jich vzdát? S KetoMixem nemusíte. Během této ketonové diety si totiž dopřejete těstoviny bez výčitek a to už od 1. fáze…

Ketomix Zobrazit