S hubnutím vám může pomoci také odborník. Jak?

Výpočet BMI - Co sledovat při hubnutí?

Když se rozhodnete udělat něco se svou postavou, můžete si najmout profesionála, který vám pomůže. Takovou osobou je výživový poradce, která se o vás po dobu hubnutí neustále stará. Těch existuje celá řada. Pokud jste vyhráli v loterii Sportka, můžete si klidně dovolit nejlepšího z nejlepších, který si řekne vysokou sumu. To ale neznamená, že by ti klasičtí nebyli dostupní pro běžného člověka. Jsou. A s čím vším vám pomohou? *

Sestaví vám jídelníček

To první, co pro vás výživový poradce udělá, to je sestavení jídelníčku. Ten bude přesně na míru vašim potřebám. Bude odpovídat vašemu běžnému výdeji, stejně jako bude odpovídat i tomu, kolik vážíte nebo kolik chce zhubnout. Poté už jste to jenom vy sami, kdo by ho měl dodržovat a kdo by se měl snažit jíst jenom předepsané potraviny.

Jídelníček může upravit

V závislosti na postupu může dojít k tomu, že vám jídelníček upraví. Nejde o nic výjimečného. Třeba i populární ketonová dieta má několik modifikací podle toho, zda sportujete a jak moc. Cílem je vytvořit takový stravovací plán, aby vám vyhovoval, aby nezatěžoval organismus a abyste díky němu hubli.

Může vás motivovat

Dalším úkolem výživového poradce je také to, že vás bude motivovat. To v praxi znamená, že vás bude podporovat a bude vám na blízku vždy, když budete potřebovat radu nebo pomoc. Pamatujte si, že při hubnutí mnoho lidí selhává proto, že nemají silnou vůli. Právě role výživového poradce může přijít vhod ve chvíli, kdy chybí někdo, kdo člověka podpoří.

Doporučí vhodnou aktivitu

Není to jenom jídlo, ale je to také dostatek pohybu. I tady může výživový poradce poradit a doporučit to nejlepší. Třeba fitness pro ženy, nebo konkrétní fyzickou aktivitu která má být tou ideální, jak v době, kdy chcete hubnout komplexně, tak v době, kdy chcete pouze vyrýsovat postavu. Doporučí vhodné aktivity a cviky, tempo i četnost cvičení.

* +18 Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost!

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 70 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 140 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - rajčatová
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - rajčatová

Proteinová polévka je dokonalým jídlem pro keto dietu. Tato rychlá polévka vás v zimě zahřeje, v létě doplní pitný režim. Má minimum sacharidů, je…

KetoMix Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Ochutnejte vítězný proteinový koktej, který v soutěži Heuréka získal ocenění PRODUKT ROKU 2021. Proteinový koktejl na hubnutí je snadnou a rychlou…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

Chia Shake Dietní Koktejl Vanilka 1200g
Chia Shake Dietní Koktejl Vanilka 1200g

Dietní keto koktejl Chia Shake vanilkový. Proteinový koktejl pro ženy s chia semínky. Diet shake na hubnutí Vám pomůže shodit nadbytečná kila.

ChiaShake Zobrazit