S hubnutím vám může pomoci také odborník. Jak?

Výpočet BMI - Co sledovat při hubnutí?

Když se rozhodnete udělat něco se svou postavou, můžete si najmout profesionála, který vám pomůže. Takovou osobou je výživový poradce, která se o vás po dobu hubnutí neustále stará. Těch existuje celá řada. Pokud jste vyhráli v loterii Sportka, můžete si klidně dovolit nejlepšího z nejlepších, který si řekne vysokou sumu. To ale neznamená, že by ti klasičtí nebyli dostupní pro běžného člověka. Jsou. A s čím vším vám pomohou? *

Sestaví vám jídelníček

To první, co pro vás výživový poradce udělá, to je sestavení jídelníčku. Ten bude přesně na míru vašim potřebám. Bude odpovídat vašemu běžnému výdeji, stejně jako bude odpovídat i tomu, kolik vážíte nebo kolik chce zhubnout. Poté už jste to jenom vy sami, kdo by ho měl dodržovat a kdo by se měl snažit jíst jenom předepsané potraviny.

Jídelníček může upravit

V závislosti na postupu může dojít k tomu, že vám jídelníček upraví. Nejde o nic výjimečného. Třeba i populární ketonová dieta má několik modifikací podle toho, zda sportujete a jak moc. Cílem je vytvořit takový stravovací plán, aby vám vyhovoval, aby nezatěžoval organismus a abyste díky němu hubli.

Může vás motivovat

Dalším úkolem výživového poradce je také to, že vás bude motivovat. To v praxi znamená, že vás bude podporovat a bude vám na blízku vždy, když budete potřebovat radu nebo pomoc. Pamatujte si, že při hubnutí mnoho lidí selhává proto, že nemají silnou vůli. Právě role výživového poradce může přijít vhod ve chvíli, kdy chybí někdo, kdo člověka podpoří.

Doporučí vhodnou aktivitu

Není to jenom jídlo, ale je to také dostatek pohybu. I tady může výživový poradce poradit a doporučit to nejlepší. Třeba fitness pro ženy, nebo konkrétní fyzickou aktivitu která má být tou ideální, jak v době, kdy chcete hubnout komplexně, tak v době, kdy chcete pouze vyrýsovat postavu. Doporučí vhodné aktivity a cviky, tempo i četnost cvičení.

* +18 Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost!

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 80 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 140 porcí + 20 porcí ZDARMA
20 porcí ZDARMA
Proteinový koktejl KetoMix – 140 porcí + 20 porcí ZDARMA

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 20 porcí na 4 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g
Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 15 porcí na 3 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 521 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

KetoMix Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 150 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli

Milujete těstoviny ale nedokážete se jich vzdát? S KetoMixem nemusíte. Během této ketonové diety si totiž dopřejete těstoviny bez výčitek a to už od 1. fáze…

KetoMix Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit